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IKEA(イケア)のレストラン メニューのカロリー量 2016~ダイエット中の方へ [レストラン]

IKEA(イケア)のレストラン メニューのカロリー量 2016~ダイエット中の方へ


こんにちは!
本日も当ブログにお越しいただき
ありがとうございます。



IKEA(イケア)に買い物に行くたびに
必ずといっていいほど、
レストランやビストロを利用しています。
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※ちなみに、ビストロのメニューのカロリー量は?
参考記事⇒ビストロメニューのカロリー量

IKEA(イケア)のレストランやビストロって
メニューも豊富だし、値段も安いので
とても重宝しています。
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結構、家族そろって
お出かけしたりすると
外食にかかる費用もバカになりませんよね。



メニューも豊富で美味しいIKEA(イケア)のレストラン。 でも、意外と各メニューのカロリー量について 知らない…。



ダイエット中だったりすると
各メニューのカロリー量も気になるところ。
そこで、IKEA(イケア)のレストランメニューについて、
カロリー量を調べてみました!
※ここに表記されているカロリー量は、 IKEAにお問い合わせをして、回答をいただいた数字です。 ご安心ください。


また、IKEAの関係者の方々、 素早い回答ありがとうございました。 この場をお借りしてお礼申し上げます。 ありがとうございました。


では、 さっそく、IKEA(イケア)のレストランメニューのカロリー量についてです。 あなたが選んだメニューは、何kcal?


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最初に

●メインディッシュ系

●サイドメニュー系

●デザート系

●まとめ

の順番でカロリー量について紹介していきますね。
※ビストロメニューのカロリー量については 別に記載しています。





★メインディッシュ系のカロリー量



●スウェーデン・ブレックファーストプレート :178kcal


●スウェーデン・ミートボール

8個498.73kcal


●チキンミートボール :4個112.54kcal


●ベジボール オリエンタル風 :279kcal

●ペンネナポリタン イケアハム入り:340kcal

●サーフ&ターフ :1026kcal

●BBQサーモン
ベジタブルメダリオン添え :521kcal

●燻製 マリネサーモン (ナジャドサーモン) :177kcal

●サーモンマリネ :180kcal

●サーモンラップサンド :261kcal

●高温燻製 ホットスモークサーモン :279kcal

●ヘリングのタルタル仕立て :279kcal





次にサイドメニュー系のカロリー量です。
●サイドメニュー系のカロリー量



●クロワッサン :184kcal

●石窯ライ麦ロール :140kcal

●ミニブレッド :110kcal

●アークティックブレッド :123kcal

●手羽先チキン :95kcal

●マッシュポテト グレイビー :183kcal

●ベジタブルメダリオン :128kcal



続いて、カロリーが高そうなデザート系。


★デザート系のカロリー量



●ラズベリーゼリーデザート :168kcal

プリンセスケーキ :250kcal

●スフレロール :334kcal

●ベリーベリーチーズケーキ :408kcal

●キャラメル トフィーケーキ :305kcal

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IKEAのファミリーメンバーだと
平日はドリンクバーが無料で利用できます。



●まとめ


いかがでしたか?
IKEAのレストランメニューのカロリー量、
意外と低カロリー外食メニューだと、高カロリーというイメージがありましたが
そんなこともなさそうですね。



ここに記載したメニューは
2016年7月のものです。
メニューの変更などがあった場合は
また、記事を更新していきますね。
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この情報が、あなたのお役立てば幸いです。
ビストロのメニューについては
別記事にしてあります。


【ビストロメニューのカロリー量について】
IKEA(イケア)ビストロメニューのカロリー量


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